定番のお弁当を男子用、女子用にアレンジできるお弁当のアイデアレシピ集。ボリュームのあるおかず、健康やダイエットも気にしている女子用弁当、主菜や副菜で選べるお弁当、おにぎりや寿司などの主食で選べるお弁当等、毎日のお弁当作りに悩んでいるお母さんには必見の一冊。　監修：井澤由美子