『安心』は株式会社マキノ出版 様より譲受し、従来月刊誌でしたが弊社出版分より隔月刊誌として発行発売することとなりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
◆体を変える野菜「キャベツは食べなきゃもったいない。」
糖尿病・ダイエット・腸内環境・胃もたれ・免疫力・がん予防・高血圧・美肌、と良いこといっぱいのキャベツを徹底解説!
身近な食材だからこそ続けやすい“キャベツ”の大特集です。
・胃腸を整える働きがスゴい! 糖尿病やがん予防にもGOODなキャベツの10大効果
・ダイエットには生キャベツ。血圧の改善には酢漬け、がん予防にはスープがお勧め
・キャベツのおかげで超元気! 胃腸の調子がよくなんでも食べられカゼも全くひかない、など
◆ひざ痛、腰痛が大改善「ふくらはぎをもんだら歩けた。」
・80、90代から元気を取り戻す人が続出! 「ふくらはぎもみ」のスゴイ効果
・ゴリゴリして硬いところは不調の現れと見るべし! 圧をかけて念入りにほぐそう
・体調回復で評判の「ふくらはぎもみ」を編集部員が実際に体験したレポート、など
◆疲れがとれない・更年期の不調に「ハチミツが効く」
・毎日ハチミツをとり続けたら更年期の体調不良を克服できて乾燥肌・パサパサ髪も改善
・買う前に知りたい、いいハチミツを選ぶ3つのポイント
・介護施設でハチミツが活躍! 口内にぬると口臭が和らぎ舌苔が取れて舌もきれいに、など
◆知らないうちに悪くなる「あなたの腎臓、大丈夫?」
夜中のトイレが増えた方、血液検査にちょっと異常がある、胸が痛い、息切れ。気になる方は腎臓に負担がかかっているせいかも。
・腎臓が悪い人の多くで血管に異常が起きていた。その2大原因は高血圧と高血糖
・クレアチニン、尿たんぱくなど腎臓の数値の改善が続出、アズキ紅茶のすごい力
・腎機能が低下した元五輪選手、水をよく飲む生活を続けたらクレアチニンが改善、など