『安心』は株式会社マキノ出版 様より譲受し、従来月刊誌でしたが弊社出版分より隔月刊誌として発行発売することとなりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
◆体を変える野菜「キャベツは食べなきゃもったいない。」
糖尿病・ダイエット・腸内環境・胃もたれ・免疫力・がん予防・高血圧・美肌、と良いこといっぱいのキャベツを徹底解説！
身近な食材だからこそ続けやすい“キャベツ”の大特集です。
・胃腸を整える働きがスゴい！ 糖尿病やがん予防にもGOODなキャベツの10大効果
・ダイエットには生キャベツ。血圧の改善には酢漬け、がん予防にはスープがお勧め
・キャベツのおかげで超元気！ 胃腸の調子がよくなんでも食べられカゼも全くひかない、など
◆ひざ痛、腰痛が大改善「ふくらはぎをもんだら歩けた。」
・80、90代から元気を取り戻す人が続出！ 「ふくらはぎもみ」のスゴイ効果
・ゴリゴリして硬いところは不調の現れと見るべし！ 圧をかけて念入りにほぐそう
・体調回復で評判の「ふくらはぎもみ」を編集部員が実際に体験したレポート、など
◆疲れがとれない・更年期の不調に「ハチミツが効く」
・毎日ハチミツをとり続けたら更年期の体調不良を克服できて乾燥肌・パサパサ髪も改善
・買う前に知りたい、いいハチミツを選ぶ3つのポイント
・介護施設でハチミツが活躍！ 口内にぬると口臭が和らぎ舌苔が取れて舌もきれいに、など
◆知らないうちに悪くなる「あなたの腎臓、大丈夫？」
夜中のトイレが増えた方、血液検査にちょっと異常がある、胸が痛い、息切れ。気になる方は腎臓に負担がかかっているせいかも。
・腎臓が悪い人の多くで血管に異常が起きていた。その2大原因は高血圧と高血糖
・クレアチニン、尿たんぱくなど腎臓の数値の改善が続出、アズキ紅茶のすごい力
・腎機能が低下した元五輪選手、水をよく飲む生活を続けたらクレアチニンが改善、など
本の仕様
シリーズNo
- 152309
雑誌コード
- 11501-09
ISBN
- AN1
判型
- A4変判（285mm × 210mm）
ページ数
- 154
定価
- 770円（税込）
書店発売日
- 2023年08月16日
付録
- 小冊子「腎機能向上、糖尿病撃退、薬に頼らず自分でできる最強術」
安心2023年9月秋号
"キャベツは食べなきゃもったいない"キャベツの栄養を逃さない！お勧めの食べ方が満載。"あなたの腎臓、大丈夫？"気をつけるべき糖と塩、腎機能を助ける飲み物。"ひざ・腰の痛みがふくらはぎをもんだら消えた"、"ハチミツが効く理由"など。別冊付録：「腎機能向上、糖尿病撃退、薬に頼らず自分でできる最強術」小冊子つき。
バックナンバー
偶数月16日発売
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安心2024年5月初夏号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：1524051日3個で脂肪燃焼！梅干しでやせる！若返る！糖尿病、高血圧、感染症を撃退すると医師が大絶賛！／腎臓病、糖尿病、がんに！ちょい筋トレ 100歳まで歩ける！するかしないかが人生の分かれ道／整形外科医が推奨！指ヨガで痛みが消える／認知症にならない！健康マージャンのすすめなど。
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安心2024年3月春号
定価825円（税込） ／ シリーズNo：152403タマネギは最強の野菜だ！／足をもむと腎臓が活性化！視力も向上／一瞬整体で痛みが消える！血糖値が降下／ホルモンで若返る／干し芋で「腸」元気など
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安心2024年1月早春号
定価825円（税込） ／ シリーズNo：152401老眼・近視が1分でよくなる！／ハッキリ見える！眼科医考案の特製メガネ付録3本セット／目にいいレシピ／3D立体視眼球ほぐしメガネ／ガボール・アイ脳知覚トレーニング／眼球体操ストレッチ／ホットタオル／足もみツボ押し／漢方治療／目開き整体耳ひっぱり／目薬の挿し方 やせる！糖尿病、腎臓病の特効食アズキで冬の毒出し。 変形性ひざ関節症の激痛が3日で消えた！1円玉はすぐ効く。など
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安心2023年11月冬号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：152311最強の毒出し野菜！ ダイコンで年末年始もゼッコーチョー。 毎日食べてもおいしい！ムダなく１本使い切り！大根ヘルシーレシピ／ 脊柱管狭窄症の手術を回避！ 寝ながら１分体操 腰の激痛、足のしびれ、間欠性跛行が続々改善！／ 若さの秘訣は「腎」にあり！ 東洋の知恵で、腎臓を元気にする。 食べて腎臓を元気にする！腎機能活性レシピ／ やれば即効！顔と髪が若返る！など。
増刊号 バックナンバー
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ゆほびかGOLDα 2024年上半期(安心2024年2月号増刊)
定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：162402特集は、「金運爆上げ最強習慣 2024」。2024年は60年に一度の最強大金運の年！ 誰でも幸せなお金持ちになれる習慣をご紹介します。ほかにも、日本一の大富豪・斎藤一人さんの幸せ問答や「幸福の潜在意識を引き出す法」など、ツキと幸せを呼び込める情報が満載です。
