老眼・近視 視力がみるみる上がる特効大全　新装版

老眼・近視 視力がみるみる上がる特効大全　新装版

文字が見えにくい、目がかすむ、目が疲れる……。小さなことであっても日々の生活に著しく影響するのが目のトラブルです。本書では、医師や専門家の解説による自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介。生活習慣病としての側面がある緑内障や白内障、黄斑変性や糖尿病網膜症といった目の病気に対しても、食事など生活習慣を少し変えるだけで数値の改善が期待できる方法を解説しています。付録のピント調整力を復活させる働きのある「眼筋ほぐしメガネ」もぜひお試しください。