ブティック社 | ハンドメイド・手作り実用書の出版社

定期雑誌（壮快）の書籍一覧

• 

  ゆほびか2024-2025年秋冬(壮快2024年10月号増刊)

  定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：142410 ／ 2024年09月28日発売

  特集は「血液・血管がプルプルに若返る最強ケア」。病気・老化の根源となる動脈硬化や、糖尿病、高血圧などを改善し、血液・血管を若返らせる食事・食材・習慣・プチ運動を、医師や専門家がわかりやすく解説します。SNS20万人フォロワーを有する今話題のインフルエンサー・PINKYさんの豊かに、幸せに生きる「女神メンタルメソッド」や、守護龍占術でおなじみの占い師・Love Me Doさんの年末から来年に向けての預言など、見どころ満載です！特別付録は入れるだけで財布にお金を呼び込む！「輝く吉ゾウくんの金運爆上げカード」

• 

  壮快2024年10月秋号

  定価880円（税込） ／ シリーズNo：132410 ／ 2024年09月13日発売

  糖尿病でも長生きする和田秀樹式食事術／手術を回避！スタスタ歩ける！最強のストレッチ／自分で治せる脊柱管狭窄症／老けたくなけりゃバナナを1本食べなさい／8割は「出口便秘」オシリは洗っちゃダメ！／創刊50周年記念プレゼントなど。

• 

  壮快2024年8月夏号

  定価880円（税込） ／ シリーズNo：132408 ／ 2024年07月16日発売

  夏こそ甘酒！熱中症を防ぎ免疫アップ／ドロドロがサラサラに！血液・血管若返り術／ゴーヤは糖尿病を撃退する命薬＜ヌチグスイ＞／1分で小顔！おなかがへこむ骨格ボディメイクなど

• 

  壮快2024年6月初夏号

  定価770円（税込） ／ シリーズNo：132406 ／ 2024年05月16日発売

  がんの名医が愛食レモンでやせる！若返る！／糖尿病がたちまち逃げる！毎日1分習慣／3分でOK！硬い体が一瞬で変わる自力整体／緑内障・白内障でも大丈夫！特効セルフケアなど。

• 

  壮快2024年4月春号

  定価770円（税込） ／ シリーズNo：132404 ／ 2024年03月15日発売

  100歳まで歩ける！たんぱく質で若返る／80代でベターッと開脚！生命の貯蓄体操／腎機能 自分で守り強くする最新ケア／1日3杯のコーヒーで超健康になる／尿酸値はビタミンCで簡単に下がるなど。

• 

  壮快2024年2月早春号

  定価770円（税込） ／ シリーズNo：132402 ／ 2024年01月16日発売

  体がポカポカ温まり、血流アップ！免疫アップ！血液・血管が若返る！生姜No.1レシピ。他、名医が伝授！血糖値を下げる小ワザ40／痛み・コリが一気に消える！「寝るだけ整体」／ガサガサ肌がツルツルになる！白砂糖美肌術／19kgやせて血圧が正常化「タマ玉スープ」など。

• 

  壮快2023年12月冬号

  定価770円（税込） ／ シリーズNo：132312 ／ 2023年11月16日発売

  医師の腎臓病、痛風が大改善「最強の野菜スープ」／「手をもむ」と不調が消える、血圧・血糖値が下がる／「ひざの激痛」を自力で治す特効ケア(レシピ付き)／カラオケで若返る！やせる！病気を撃退など。綴込付録は、30の症状に効く「手のひら治療マップ」特製ポスター

• 

  壮快2023年10月秋号

  定価770円（税込） ／ シリーズNo：132310 ／ 2023年09月15日発売

  食欲の秋「食べて血糖値を下げる！やせる極意」、糖尿病を撃退する最強コンビ「サバ缶タマネギ」極旨アレンジレシピ／緑内障の進行が止まった！「100歳まで見える目」／血圧が正常化！「腎臓が元気になる！解毒スープ」／自律神経が整う「耳ひっぱり」など。

• 

  壮快2023年8月夏号

  定価770円（税込） ／ シリーズNo：132308 ／ 2023年07月14日発売

  「だしとみそ」昔ながらの長寿食、薄毛・白髪・ぺたんこ髪の特効セルフケア、耳鳴り・めまい・難聴は治せる！など。別冊付録：糖尿病・腎臓病・高血圧が薬に頼らず大改善！「血液サラサラ術」小冊子つき。