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健康（健康・ダイエット）の書籍一覧

健康・ダイエット

  • 高血圧 食べて下げる最高の治し方　新装版

    定価1,100円（税込） ／ シリーズNo：M1720 ／ 2024年01月29日発売

    高血圧と診断を受けた人は、医師からこう言われているのではないでしょうか。「血圧を高いまま放置していると、脳卒中や心臓病を起こします。ですから、薬で下げましょう」。しかし、薬は効く半面、副作用もあります。ずっと飲んでいていいものかと、疑問に思っている人も少なくないはずです。本書では、薬に頼らず、食事や生活を見直すことで、高血圧を根本的に改善する方法の数々をご紹介します。

  • 糖尿病、高血圧、メタボに著効！　かかと落とし　新装版

    定価1,100円（税込） ／ シリーズNo：M1712 ／ 2023年12月13日発売

    かかと落としには、次の効果があります。骨ホルモンが増える／骨が強くなる／血糖値の上昇を抑える／血管が若返る、など。実践した方からは、「脈打つような耳鳴りが鎮まりました」、「足に筋肉がつきました」、「夜間頻尿が改善して、朝まで熟睡」、「頑固な便秘がスッキリ解消」などの声も。人生100年時代に、健康長寿のため、かかと落としを取り入れよう。

  • 糖尿病、高血圧、ひざ痛、めまいに特効！　ショウガ活用大全　新装版

    定価1,100円（税込） ／ シリーズNo：M1713 ／ 2023年12月13日発売

    ショウガには体を温める効果や免疫力向上、病気への効果があり、美容にも役立つ。本書ではレシピもたっぷり紹介しています。また、「ショウガオイル」として体に塗ったり、「ショウガ湿布」としてはったりする使い方も。健康のためにショウガを活用しよう。

  • 脊柱管狭窄症 名医が教える特効療法　新装版

    定価1,100円（税込） ／ シリーズNo：M1714 ／ 2023年12月13日発売

    脊柱管狭窄症の代表的症状である「間欠跛行」の症状に効く！本書では、脊柱管狭窄症の名医や名治療家が患者さんに勧めるセルフケアや、症状の緩和に役立つ情報をたっぷり紹介します。食事による症状の緩和、痛みを克服した著名人の体験談なども掲載。

  • やせる！血圧、血糖値が下がる！アズキ毒出しレシピ 新装版

    定価880円（税込） ／ シリーズNo：M1671 ／ 2023年08月28日発売

    高血圧や糖尿病をはじめ、生活習慣病の予防と改善に有効なアズキのレシピが満載。アズキは体内の余分な物を排出し、むくみを取ったり、おなかの調子も整いダイエットにも最適。有効成分がたっぷりと含まれる「アズキの煮汁」を使った「アズキスープ」や「アズキ紅茶」、煮出したあとのアズキを使った「アズキレシピ」など、今日から食卓に生かせるノウハウが満載。

  • 最強の野菜スープ40人の証言　新装版

    定価1,430円（税込） ／ シリーズNo：K78 ／ 2023年08月28日発売

    シリーズ累計３５万部を突破した『最強の野菜スープ』の新装版第１弾。糖尿病、高血圧、肥満をはじめ、アンチエイジングや感染症にも威力を発揮する野菜スープ。抗がん剤の世界的研究者が、スープの基本とアレンジレシピを紹介。さらに、野菜スープの実践者４０人がその効用や楽しさなどを語った１冊。

  • がんとわかったら読む本　新装版

    定価1,540円（税込） ／ シリーズNo：K77 ／ 2023年08月04日発売

    長生きするために知るべきこと、やるべきこと。 がんの患者や家族が知っておくべき21カ条を、チャンネル登録者数10万人超えのYouTuberでもあるがん治療認定医が解説した本の新装版です。

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