巻頭付録 近くも遠くもハッキリ見える！「眼筋ほぐしメガネ」
老眼・近視がグングンよくなる！
・数万人が効果を実感！眺めるだけで老眼、飛蚊症、かすみ目に効く「クスリ絵」
・かけるだけで視力アップ！老眼、近視、飛蚊症が改善する「眼筋ほぐしメガネ」
・食べ物、飲み物、運動、睡眠…白内障、緑内障、黄斑変性を防ぐ「目にいい習慣」
・有効視野を広げて交通事故や転倒を防止！認知症も防ぐ「脳知覚トレーニング」
・高かった眼圧が下がり緑内障の発症を阻止！医師考案・実践の「３分ジャンプ」
・ドライアイに悩む人に朗報！１日３杯のコーヒーで涙の量が増えるとわかった
・「朝食抜きの少食」と「ウォーキング」で緑内障、白内障、黄斑変性が続々改善
・緑内障の進行が止まった！視力が上がった！頭の骨を矯正する「眼圧リセット」
・ねこ背は視力低下を招く！疲れ目、かすみ目を改善する「視力回復ストレッチ」
・目の周りのツボを刺激して眼精疲労、ドライアイを撃退する「３分タッピング」
・視界がクリア！新聞の文字も楽々読める！目の周りのツボ刺激で白内障が改善
専門医監修！血糖値を下げ糖尿病の合併症も防ぐ！タマネギ旨料理
美白の女神・中島香里さんが夫の糖尿病克服のために作るタマネギスープを大公開！
生活習慣病を撃退するケルセチンがたっぷり！タマネギの皮活用法＆レシピ
14％のヘモグロビンA1c、200㍉の血圧が正常化！
20kg10kg楽々やせた！認知症、骨粗鬆症も防ぐ！
糖尿病の合併症も撃退！
糖尿病にはタマネギが一番
・血液サラサラ度を患者で確認！糖尿病の合併症を予防するタマネギのすごい効果
・タマネギのケルセチンが骨形成を促し骨粗鬆症を防ぐ！認知症対策としても有効
・糖尿病には酢タマネギがお勧め！相乗効果で血糖値の上昇を防ぎ腸内環境も改善
・細かく切るほど血液サラサラ効果がアップ！タマネギパワーを活かす五つの極意
・目にいいアントシアニンが豊富！タマネギ農家イチオシ「紫タマネギの天ぷら」
・200㍉超の血圧が酢タマネギで正常化！妻も友人も血圧が下がってビックリ
・酢タマネギで10kg楽々やせた！むくみ、二重あごが解消し血圧、血糖値も正常化
・タマネギスープで20kgやせた！14％のヘモグロビンA1cが5･8％に劇的降下
・おかかタマネギと皮茶でヘモグロビンA1cが正常化！夫のA1cも下がった
・タマネギの皮茶で170㍉の血圧が正常化し減薬に成功！おなかも引っ込んだ
「指もみリング」を100人にプレゼント！
過敏性腸症候群、頚椎ヘルニアが大改善！
セキがピタリと止まった！車酔いも治まった！
指をもむと痛み、不調が消える
・手は全身の縮図！関節の痛み、内臓の不調がたちまち改善する「指もみ療法」
・超簡単！指や手をもむだけ！指もみのやり方写真図解
・ひざ痛に効く指もみ
・肩痛に効く指もみ
・高血圧に効く指もみ
・老眼、近視に効く指もみ
・めまい、耳鳴りに効く指もみ
・不整脈、動悸、息切れに効く指もみ
・指もみで頚椎ヘルニアが劇的に改善！腕の痛み、しびれが消え首の手術を回避
東北大の川島教授が大推奨！頭の回転力がアップ！
脳に効く「早口ことば」
・脳は何歳からでも鍛えられる！頭の回転力、記憶力がアップする「早口ことば」
・脳活性とは寝耳に水！飲み水にミミズ！早口ことばで人生大いに楽しみましょう
・いい間違えても大丈夫！できるだけ早く読む、音読と暗唱をくり返すのがコツ
・早口ことば初級編「カワウソ かわいそう」「残念な残尿じゃ」など
・早口ことば応用編「笹刺す猿 笹刺さる猿 笹刺さる猿 さする猿」など
過活動膀胱や前立腺肥大の夜間頻尿、腹圧性尿失禁が大改善！
頻尿・尿もれは自分で治せる
・座りっぱなしや便秘、肥満が頻尿を引き起こす！室温を上げると尿の出が改善
・尿もれには海藻、過活動膀胱には切り干しダイコン、夜間頻尿にはサケがお勧め
・朝ドラ見ながら15分！骨盤内の臓器が安定し頻尿、尿もれが改善する「もも上げ」
・頻尿を治したければ肝臓をもみなさい！温かい血液が全身を巡り腎機能も向上
・４〜５回トイレに立つ夜間頻尿が激減！肝臓マッサージで熟睡でき７kgやせた
・８割近くの人の尿失禁が消失！おなかを覆う筋肉を鍛える「きゅきゅっと体操」
・専門医お勧め！腹圧性尿失禁には「１分しゃがみ」、夜間頻尿には「骨盤底さすり」
・１日15回から５回に減った人も！「トイレのしかた」を変えると頻尿が大改善
・夜中のトイレが５回から１回に減った！ギンナンは尿トラブルを解決する特効食
本の仕様
シリーズNo
- 152501
雑誌コード
- 11501-01
ISBN
- AN11
判型
- A4変判（285mm × 210mm）
定価
- 935円（税込）
書店発売日
- 2024年12月16日
付録
- 別冊小冊子1点、綴込 視力回復眼鏡
安心2025年1月早春号
老眼・近視がグングンよくなる 白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、ドライアイ、眼瞼下垂を撃退！／タマネギは食べなきゃもったいない 300ミリの血糖値、180ミリの血圧、450ミリの中性脂肪値が正常化！／「指をもむ」と痛み、不調がたちまち消える／頭の回転力がアップ！脳に効く「早口ことば」／「頻尿・尿もれ」は自分で治せる！
バックナンバー
偶数月16日発売
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安心2024年11月冬号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：152411今すぐできる！今こそ知りたい！血液・血管イキイキ強化術35 血糖値、血圧が下がった！ 食べなきゃソン！「毒出しキャベツ」／免疫力アップ！逆流性食道炎、夜間頻尿、むくみも消えた！「ふくらはぎもみ」／たった１分転がるだけ！腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、首こりに即効！「コロコロ体操」／ビタミンＣはすごい！など。
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安心2024年9月秋号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：152409「糖尿病、高血圧の特効食！サバ缶タマネギ」 ヘモグロビンA1c、血圧が下がった！透析も回避！／100年元気な腎臓をつくる「腎臓を元気にするスープ」「簡単な筋トレ」「呼吸法」で腎機能が活性化！／耳をもむと痛みが消える！即効小顔に！／ガス抜きポーズでおなかスッキリ！綴込付録は全身を整える耳ツボMAP
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安心2024年7月夏号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：152407オクラ水で猛暑を乗り切る！糖尿病、高血圧、動脈硬化、脊柱管狭窄症、下肢静脈瘤を撃退！／長息は長生き！100歳ロングブレス 美木良介さん、本誌初登場！健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」が手に入る！／不調がみるみる消える！腎臓毒出しスープ／「天気痛」を自分で治す特効セルフケア
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安心2024年5月初夏号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：1524051日3個で脂肪燃焼！梅干しでやせる！若返る！糖尿病、高血圧、感染症を撃退すると医師が大絶賛！／腎臓病、糖尿病、がんに！ちょい筋トレ 100歳まで歩ける！するかしないかが人生の分かれ道／整形外科医が推奨！指ヨガで痛みが消える／認知症にならない！健康マージャンのすすめなど。
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安心2024年3月春号
定価825円（税込） ／ シリーズNo：152403タマネギは最強の野菜だ！／足をもむと腎臓が活性化！視力も向上／一瞬整体で痛みが消える！血糖値が降下／ホルモンで若返る／干し芋で「腸」元気など
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安心2024年1月早春号
定価825円（税込） ／ シリーズNo：152401老眼・近視が1分でよくなる！／ハッキリ見える！眼科医考案の特製メガネ付録3本セット／目にいいレシピ／3D立体視眼球ほぐしメガネ／ガボール・アイ脳知覚トレーニング／眼球体操ストレッチ／ホットタオル／足もみツボ押し／漢方治療／目開き整体耳ひっぱり／目薬の挿し方 やせる！糖尿病、腎臓病の特効食アズキで冬の毒出し。 変形性ひざ関節症の激痛が3日で消えた！1円玉はすぐ効く。など
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安心2023年11月冬号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：152311最強の毒出し野菜！ ダイコンで年末年始もゼッコーチョー。 毎日食べてもおいしい！ムダなく１本使い切り！大根ヘルシーレシピ／ 脊柱管狭窄症の手術を回避！ 寝ながら１分体操 腰の激痛、足のしびれ、間欠性跛行が続々改善！／ 若さの秘訣は「腎」にあり！ 東洋の知恵で、腎臓を元気にする。 食べて腎臓を元気にする！腎機能活性レシピ／ やれば即効！顔と髪が若返る！など。
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安心2023年9月秋号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：152309"キャベツは食べなきゃもったいない"キャベツの栄養を逃さない！お勧めの食べ方が満載。"あなたの腎臓、大丈夫？"気をつけるべき糖と塩、腎機能を助ける飲み物。"ひざ・腰の痛みがふくらはぎをもんだら消えた"、"ハチミツが効く理由"など。別冊付録：「腎機能向上、糖尿病撃退、薬に頼らず自分でできる最強術」小冊子つき。
増刊号 バックナンバー
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ゆほびかGOLDα 2024年下半期(安心2024年8月号増刊)
定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：162408特集は「龍神さまとつながって超金運アップ！」。「龍」は金運の象徴と言われます。2024年は辰年の中でも、60年に一度の最強大開運を実現できる「八大龍王神の年」です。龍神さまとつながって金運をグングン上昇させる方法をご紹介します！ 日本一宝くじが当たるお寺の「龍の宝くじ入れ」や見るだけで金運が上がる「龍神の絵」など、付録も盛りだくさんです！
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ゆほびかGOLDα 2024年上半期(安心2024年2月号増刊)
定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：162402特集は、「金運爆上げ最強習慣 2024」。2024年は60年に一度の最強大金運の年！ 誰でも幸せなお金持ちになれる習慣をご紹介します。ほかにも、日本一の大富豪・斎藤一人さんの幸せ問答や「幸福の潜在意識を引き出す法」など、ツキと幸せを呼び込める情報が満載です。
