ブティック社 | ハンドメイド・手作り実用書の出版社

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健康の書籍一覧

健康・ダイエット

  • アズキは毒出しの特効食　新装版

    定価1,265円（税込） ／ シリーズNo：M1801 ／ 2024年10月29日発売

    日本人におなじみのアズキは、優れた健康食材です。豊富な食物繊維は、腸をキレイにして体の毒を出してくれます。本書では、そんなアズキをおいしく、より効果的に食べるための3つの方法と、アズキを使った美味レシピをご紹介します。アズキを日常的に食べることを習慣にしてみてください。

    近日発売

  • 股関節痛 名医が教える最高の治し方　新装版

    定価1,265円（税込） ／ シリーズNo：M1802 ／ 2024年10月29日発売

    立つ、座る、歩く、走る、飛ぶなど、股関節は日常生活の多くの動作と非常に密接な関係があります。そのため、股関節に痛みが生じると、生活の質が著しく低下してしまいます。本書では、股関節痛の代表的な疾患である「変形性股関節痛」について、効果的なセルフケアを専門医や名治療家に詳しく解説してもらいます。専門医が勧める股関節の可動域を広げる運動療法、手術が回避できた名治療家考案の股関節痛改善法、変形性股関節症に効く食事、遠くのツボや反射区から股関節痛をとる裏ワザなど、内容盛りだくさんです！

    近日発売

  • やせる！体が変わる！魔法のハチミツ活用術

    定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：M1803 ／ 2024年10月29日発売

    疲れがとれない、更年期、不眠、肌荒れ、関節痛……。これらの不調は「エネルギー不足」が原因で起こります。不足したエネルギーを速やかに補給し、体の機能を正常化させる「はちみつ」のすばらしさを、医師が実践している活用法と併せてご紹介します。

    近日発売

  • 逆流性食道炎は自分で〈楽〉治せる！新装版

    定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：M1781 ／ 2024年09月27日発売

    逆流性食道炎に悩む人向けに、生活改善が難しい場合でも症状を悪化させない食事リストやレシピ付き。さらに、サイダーやハチミツなどの有効な食べ物、ツボや体操など、即効性のあるものを紹介。

  • 高野豆腐 やせる！ 糖尿病の特効食　新装版

    定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：M1782 ／ 2024年09月27日発売

    高野豆腐には、血糖値や中性脂肪値を下げる働きなどに加え、床ずれの改善効果など、健康効果が次々明らかになっています。また、「やせた」「シミやムダ毛が薄くなった」などといった声も。本書では、高野豆腐を飽きずにおいしく食べるレシピも紹介。21世紀のスーパーフード“高野豆腐”の健康パワーを、ぜひ実感してください。

  • 腎機能 おいしく食べて自分で守る！レシピBOOK

    定価1,375円（税込） ／ シリーズNo：M1783 ／ 2024年09月27日発売

    現在、国内で人工透析を必要とする人は35万人超。本書では「食事」で腎機能を維持する方法の数々を紹介！「アズキ紅茶」「塩ゼロレシピ」など、自宅で手軽に再現できるレシピが満載。おいしく食べて、あなたの腎臓を長持ちさせましょう。

  • やせる！肌が若返る！病気知らずのトマト活用大全　新装版

    定価1,210円（税込） ／ シリーズNo：M1778 ／ 2024年09月03日発売

    リコピン豊富なトマトは、強い抗酸化作用で動脈硬化や肌トラブルを予防。旨みが強く、減塩ならぬ塩ゼロトマト料理も可能。酢や味噌との組み合わせで健康効果がさらにアップ。トマト缶でも大丈夫。毎日の食卓に取り入れましょう。

  • コンブ水で病気が治る！(楽)やせる！新装版

    定価1,210円（税込） ／ シリーズNo：M1779 ／ 2024年09月03日発売

    日本のだし素材「コンブ」には、血圧を下げ、肥満や高脂血症を予防する成分が豊富です。そんなコンブの健康成分を簡単に摂取できるのが「コンブ水」です。本書は、コンブ水の健康効果を専門家が解説し、実際に効果を実感した体験談も多数掲載。日々の健康維持に役立つ一冊です。

  • ペタッと貼るだけ！ 1円玉痛みとりBOOK

    定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：M1777 ／ 2024年08月28日発売

    1円玉を体に貼るだけで、ひざ痛、腰痛などの痛み、めまい、耳鳴り、飛蚊症、頻尿、高血圧といった不調が解消・改善するといったら、皆さん驚くでしょう。でもこれは、ウソみたいでマジメな健康法！ 知る人ぞ知る１円玉療法を、あなたも試してみませんか。

  • 医師が考案！全身の不調が消えるクスリ絵　新装版

    定価1,540円（税込） ／ シリーズNo：M1776 ／ 2024年08月05日発売

    薬のように効く、場合によっては、薬以上の効果を示す絵「クスリ絵」。このクスリ絵を考案・開発したのは、日々患者さんの治療に当たっている丸山修寛医師。20年以上にわたって研究・試作・検証を繰り返して開発し、効能・効果ごとに体系化。クスリ絵は、見たり、触れたりすることで、潜在意識に働きかけて生命エネルギーを補い、不調を引き起こす原因となる負の記憶を一掃、私たち本来持つ自然治癒力が上がり、不調や問題が次々と解決していく効果が。本書は切り取ってそのまま使える６０種類のクスリ絵を掲載。

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