その他の書籍一覧
-
タマネギ活用大全 新装版
定価1,100円(税込) / シリーズNo:M1735 / 2024年03月28日発売台所の定番野菜・タマネギは、血液をサラサラにする効果などから、健康に役立つ野菜としても知られています。本書には、タマネギの健康成分を効率よくとり入れるための調理のコツに加え、健康効果を高めて作り置きができる4つの基本レシピを紹介しています!おいしく食べているうちに、家族みんながいつの間にか健康になっています!
近日発売 -
足をもむと病気が治る!痛みが消える! 新装版
定価1,100円(税込) / シリーズNo:M1736 / 2024年03月28日発売「足の裏に全身がある」。この考え方は、洋の東西を問わず、古くから伝えられてきました。現在は、心身のコンディションだけでなく、将来に現れる病気、隠れた不調なども足から読み取れるといいます。顔と同様、足も毎日チェックすることで、多くの不調・病気に気づき、防ぐことができるのです。本書では、気になる症状別の足のもみ方とともに、シワや腫れなど、隠れた不調の兆候も紹介します。心地よく足をケアしながら、全身の状態を整えましょう。
近日発売 -
緑内障 進行を食い止める特効ケア 新装版
定価1,100円(税込) / シリーズNo:M1737 / 2024年03月28日発売緑内障は、日本人の失明原因の1位になっています。緑内障がやっかいなのは、自覚症状がほとんどないことです。「視野が欠ける」「見えにくい」そういう自覚症状が現れたときには、もうかなり進行しています。だからこそ、緑内障は早期に見つけ、適切にケアすることが大事なのです。本書では、緑内障を防ぎ、進行を食い止める生活習慣とセルフケアを紹介します。ほんの少しのケアと生活の工夫で、いつまでも見える健康な目を保てるのです。
近日発売 -
脳が喜ぶいきいきドリル150日 Vol.2
定価1,375円(税込) / シリーズNo:M1738 / 2024年03月28日発売毎日たっぷり楽しめる脳トレの問題を150日分掲載!まちがいさがし、クロスワード、ことば・漢字の問題、計算などバラエティ豊富な問題が一冊で楽しめます。監修は脳科学者の篠原菊紀さん。
近日発売 -
耳鳴り・難聴・めまい 自分で治す速効療法
定価1,210円(税込) / シリーズNo:M1731 / 2024年03月25日発売QOL(生活の質)を大きく損ない、認知症のリスクをも高める「聞こえ」のトラブル。本書では、医師や治療家が実行して耳鳴りや難聴に効果のあった体操・食事・マッサージの数々を紹介。仕方ないとあきらめている人にこそ、試してほしい方法が満載です。
近日発売 -
子宮内膜症は自分で治せる 新装版
定価1,650円(税込) / シリーズNo:K80 / 2024年03月21日発売「子宮内膜症」とは子宮内膜とよく似た組織が子宮の内側以外の場所にできる病気。この内膜組織が生理のたびに厚くなり出血して炎症を繰り返すため激しい痛みや過多月経を引き起こします。子宮内膜症は20~30代女性の10%、生理痛を訴える女性の25%不妊女性の50%に見られるという報告もあるほど。本書では、そんな“現代病"ともいえる子宮内膜症を自分で治す簡単セルフケアを紹介。ブログやSNSも話題の「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による目からウロコのアドバイスが満載です!
近日発売 -
腎機能 100年長持ちさせる特効ケア
定価1,320円(税込) / シリーズNo:M1725 / 2024年02月28日発売加齢とともに誰しも衰える腎臓の機能。腎機能が低下すると、心筋梗塞や脳卒中などのリスクも高まってしまいます。本書では、腎機能を維持する「食事」「セルフケア」「運動」の最新知識を腎臓の名医たちが紹介。自宅でできる腎機能アップ法の決定版です!
-
猫田博士の心理テスト
定価1,650円(税込) / シリーズNo:M1728 / 2024年02月28日発売ねこ写真を見ながら、猫田博士が出す質問に直感で答えるだけで、あなたの心の中を知ることができます。 「なるほど自分はこういうことがあるね」だったり、意外な性格を知ったりして、子供から大人まで楽しく読み進むことができる1冊。『ねこぱんち』(少年画報社)で連載したものを再編集し書籍化した本です。
-
糖尿病 血糖値がみるみる下がる食べ方 新装版
定価1,100円(税込) / シリーズNo:M1726 / 2024年02月27日発売本書では、糖尿病改善のための簡単で即効性のあるセルフケアを紹介しています。食事と運動が重要で、野菜を先に摂取し、その後におかずとご飯を摂る方法が効果的です。この方法で血糖値やHbA1cが改善され、糖尿病を克服した事例が多数あります。運動も簡単で効果的なものばかりです。楽しく生活しながら血糖値を改善しましょう。
-
頭をもむと不調が消える!顔も髪も若返る! 新装版
定価1,100円(税込) / シリーズNo:M1727 / 2024年02月27日発売「頭のこり」は、他の筋肉のこりと比べて自覚が薄く、放置されがちです。しかし、頭がこっていると全身の筋膜が癒着し、こり固まるリスクが高まります。たるみやむくみ、血行不良などの不調の原因となってしまいます。頭頂部の筋膜は確認しやすく、刺激もしやすい部位なので、「頭のこり」をもみほぐして、全身の不調や痛みを取り除きましょう。