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本の仕様
シリーズNo
- M1719
雑誌コード
- 62771-19
ISBN
- 978-4-8347-7819-9
判型
- A4判（297mm × 210mm）
ページ数
- 64
定価
- 1,100円（税込）
書店発売日
- 2024年01月29日
頻尿・尿もれ 夜間頻尿がピタリ解消！ 新装版
尿トラブルは、生活の質を大きく低下させ、気持ちを重くする問題です。60代以上の男女の78%が何らかの尿トラブルを抱えており、加齢だけでなく生活習慣も原因とされています。しかし、生活習慣を見直すことで改善が可能です。本書では、水分摂取や推奨される食べ物に加え、カイロ、青竹、1円玉を使ったセルフケアを紹介しています。また、従来の骨盤底筋体操に効果を感じなかった人向けの新しい方法も提案されています。
