腎機能 自分で守り強化する最新ケア　新装版

腎臓病の治療と聞いてイメージするのは、厳しい食事制限。そして、透析への不安ではないでしょうか。確かに完全に壊れてしまった腎臓の組織を、元通りに戻すことはできません。しかし、その前の段階、障害が起こっているときであれば改善することができます。以前は腎臓を悪くしたら、食事についてはたんぱく質やカリウムを厳格に制限し、運動も禁止というのが常識でした。しかし、今は違います。たんぱく質を極度に制限するような厳しい食事制限により、逆に筋力が衰え、病気に抵抗する免疫力までも低下してしまうことがわかりました。また、適度な運動は腎臓病が悪化するどころか、改善すると研究で明らかになっています。腎機能が落ちている、といわれても絶望する必要はないのです。
本書では、最新の研究で判明した、自宅でのちょっとした生活の中で取り入れられる腎機能のセルフケア法をご紹介します。