本の仕様
シリーズNo
- M1907
雑誌コード
- 62773-07
ISBN
- 978-4-8347-6657-8
判型
- A4判（297mm × 210mm）
定価
- 1,430円（税込）
書店発売日
- 2025年10月29日
脊柱管狭窄症 自分で治せる最強療法
中高年に多く見られる脊柱管狭窄症。歩行中に足腰がしびれる、腰が痛むといった症状が特徴で、QOLの低下を招きます。本書ではつらいしびれや痛みを和らげるストレッチ、食事や姿勢といったセルフケアを多数紹介。スタスタ歩ける足腰を手に入れましょう！
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