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本の仕様
シリーズNo
- M1953
雑誌コード
- 62773-53
ISBN
- 978-4-8347-6703-2
判型
- A5判（210mm × 148mm）
ページ数
- 135
著者名
- 佐藤典宏
定価
- 1,650円（税込）
書店発売日
- 2026年04月21日
がんに負けないたった3つの筋トレ エビデンスに基づいた正しい治し方 新装版
本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。今からでも決して遅くありません。
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