最新号!! 安心2026年11月冬号

安心2026年11月冬号

定価 880円(税込)/ 2026年10月16日発売 仕様を見る

腸内環境を整えて毒素を排出!酢キノコ・塩キノコの激旨レシピ 腎臓病、糖尿病、がんを撃退!「キノコ」で毒出し/耳の治療地図ポスター付録!耳鳴り、めまい、頭痛が改善 痛み、不調が消える!「すごい耳もみ」/転倒防止!一生歩ける!「5ミリの壁体操」/和田秀樹医師が推奨!「認知症でもひとり暮らし」

近日発売
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腎臓病、糖尿病、高血圧を撃退!
キノコで体が若返る

・腎臓が一つしか働かなくても腎機能は正常!私が毎日食べているお勧めキノコ
・マイタケは老化や病気の原因物質「AGE」の蓄積を抑制する理想的な食べ物
・160㍉の血圧が塩キノコで正常値に下がった!3㎏やせウエストもスッキリ
・エノキタケはダイエットの救世主!内臓脂肪を減らし生活習慣病も予防・改善
・エノキ氷で11㎏やせてウエストが13㎝縮小!カサカサの乾燥肌もしっとり潤う
 など
「耳の治療地図」ポスター付録
耳鳴り、めまい、頭痛が改善
痛み、不調が消える!すごい耳もみ

・耳は心身の不調を映し出す鏡!耳のツボや反射区をもむと驚くほど元気になる
・全身の「巡り」がよくなる!季節による不調にも大きな効果を発揮する耳もみ
・10年来の耳鳴りが止んだ!回転性のめまい、頭痛、眼精疲労が耳もみで大改善
 など
タオル1本でできる!1日30秒でOK!
転倒を防止!一生歩ける!5ミリの壁体操

・「5ミリの壁」が人生を左右する!わずかな段差で転倒し骨折→寝たきりに!
・タオル1本、1日30秒!ひざ痛、腰痛、ねこ背も改善する「5ミリの壁体操」
・絶対に転倒しない体をつくる!5ミリの壁体操の効果を最大限に引き出すコツ
 など
和田秀樹医師が推奨!死ぬまで自由に生きよう!
認知症でもひとり暮らし

・認知症でもひとり暮らしはできる!むしろ、ひとりのほうがボケは進みにくい
・90歳の6割は認知症になる!怖がらなくていい!「ボケ力」で幸せに生きよう
・認知症の進行はとてもゆっくり!認知症と診断されて絶望するのはナンセンス
 など