YouTube登録者数50万人の名医が推奨！体にたまった重金属も排出！
腎臓病、糖尿病、がんを撃退！やせる！美肌になる！
新発見！ニンニクは世界最強の毒出し食
・83歳のニンニク博士は毎日1万歩歩き仕事も現役！悩みの水虫も一発で治した
・強力な毒出し力で有害な重金属を排出！糖尿病やリウマチにも有効なニンニク
・がん専門医も愛食！ニンニクは胃がんや大腸がんになるリスクを下げると判明
・ニンニク油は脳の特効薬！脳梗塞の詰まった血管が開通！認知症、うつも改善
・腎臓が一つしか働かない私の元気の秘訣！夏バテも防ぐ「ニンニク解毒スープ」
・ニンニク解毒スープで腎臓病、緑内障が大改善！スルスルやせて肌もツルツル
・血管の老化を防ぐ成分が2・7倍に増える！どんな食材にも合うニンニク塩麹
・老化や病気を招く活性酸素を抑える抗酸化物質「アリシン」が豊富なニンニク
・免疫力アップ！スタミナ強化！高血圧、冷え症、肩こりを防ぐ「ニンニク酒」
・酢ニンニクでヘモグロビンA1cが見事正常化！78歳で氷点下の雪山も登れる
2万人以上が効果を実感！
脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、外反母趾、下肢静脈瘤が続々改善！
1日3分で足腰が若返る！足指のばし
・足指の形が「棺桶型」になっていないか？足指のばしで父の脊柱管狭窄症も大改善
・2万人以上が効果を実感！腰痛、ひざ痛、下肢静脈瘤、外反母趾に効く足指のばし
・1日3分、足指をのばすだけで足腰の痛みが消える！足指のばしのやり方
・足指のばしで脊柱管狭窄症、足底筋膜炎、関節リウマチ、外反母趾が驚くほど改善
・足指のばしで腰痛、ひざ痛がピタリ消失！持病の頭痛、めまいも起こらなくなった
・夢の皇居ランも実現！足指のばしで腰痛、ひざ痛が大改善し足の親指の激痛も解消
・足指のばしで外反母趾が改善！新しい靴を履いたら足の痛みがなく快適に歩けた
・入浴中に足指のばしをやったら股関節痛の頻度が少なくなり太ももの張りも緩和
・足指のばしを続けたら足の冷え、むくみが解消！足首の痛みも起こらなくなった
緑内障の視野欠損が驚くほど改善！白内障の視力が向上し手術を回避！
眼科医が教える血流改善法
緑内障、白内障、黄斑変性で失明しない！
・緑内障、白内障、黄斑変性は生活習慣病！血流をよくすれば悪化や失明が防げる
・少食で血液サラサラに！食べすぎ、運動不足、腸内環境の悪化が目の病気を招く
・空腹こそ最高の薬！修復ホルモン、オートファジーが活性化し長寿遺伝子がON
・よく歩く人ほど目の病気が改善！全身の血流と便通をよくする背腹運動もお勧め
・腸と目は深い関係がある！腸内環境を整えれば白内障や緑内障の視力がよくなる
・病気が治るのは夜寝ているとき！睡眠の質を高めれば黄斑変性や白内障が防げる
・白内障の視力が向上し手術を回避！緑内障の視野欠損が大改善！黄斑変性が回復
大好評スマホ特集第二弾！
家族や社会とつながる〝ライフライン〟
初心者でも大丈夫！シニアのためのラクラクLINE活用術
・面倒くさがりの人にこそお勧め！LINEは家族や社会とつながるライフライン
・［初期設定］案外カンタン！LINEを使うにはまず利用登録から
・［友だち］家族も知り合いも「友だち」にすればやり取り可能に
・［友だち］「LINE公式アカウント」では自治体や病院の超重要情報も配信される
・［友だち］家族も趣味仲間も「グループ」を作ってワイワイやり取り
・［友だち］「この人、誰!?」知らない人が突然「友だち」になる危険も
・［友だち］不審なメッセージにはLINE護身術「ブロック」を！
・［トーク］家族や友人にメッセージを送って軽妙な会話を楽しむ
・［トーク］守れていますか？LINEの世界にも社交のマナーが
・［トーク］返信に困ったら……「リアクション」でほどよいお付き合い
・［トーク］LINEの醍醐味！「スタンプ」で気持ちの表現も自由自在
・［写真］食事や趣味、風景……写真を送ればトークも弾む
・［通話］離れて暮らす家族の笑顔が見られる無料の「ビデオ通話」
・［通話］軽いおしゃべりも長話も無料の「音声通話」でかけ放題
・［便利サービス］よく行くスーパーの特売情報がわかる「LINEチラシ」
・［便利サービス］最新技術を無料で体験！話題の「生成AI」も使える
本の仕様
シリーズNo
- 132508
雑誌コード
- 05875-08
ISBN
- SK15
判型
- A4変判（285mm × 210mm）
定価
- 880円（税込）
書店発売日
- 2025年07月16日
付録
- 別冊小冊子1点
壮快2025年8月夏号
腎臓病、糖尿病、がんを撃退！やせる！美肌になるニンニクは世界最強の毒出し食／誤嚥性肺炎＆認知症を防ぐ舌の筋トレ／緑内障・白内障は食事でよくなる／シニアのためのLINE活用術
バックナンバー
奇数月16日発売
-
壮快2025年6月初夏号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：13250683歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！レモン酢で若返る 糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善／クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！腰痛、ひざ痛も解消 腎臓病、糖尿病、脊柱管狭窄症、逆流性食道炎に著効！太もも押し／加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！／3000人看取った僧医が極意を伝授！ 笑って長生きしたいならほどよくわがままに生きよう！ など。
-
壮快2025年4月春号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：132504血液サラサラ！免疫力アップ！糖尿病、脂肪肝、高血圧、慢性疲労を撃退！サバ缶レシピ毎日食べても飽きない！超美味！サバ缶料理20／89歳の現役医師も40年実践！1日3分腕を振ると緑内障、眼精疲労、腰痛、股関節痛、ひざ痛が改善！／ケーキには紅茶！血糖値の上昇を抑えると判明！感染症、肥満、生活習慣病を防ぐスゴイ紅茶／ＮＨＫスマホ講座の岡嶋裕史先生がやさしく解説。スマホは、あなたを助ける「人生の相棒」これは便利！もっと活用しなければソン！70歳からのスマホの使い道 など。
-
壮快2025年2月早春号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：132502簡単に作れておいしい「スープレシピ」を一挙に大公開／糖尿病、腎臓病を撃退する解毒スープ／めん棒で30秒刺激！「足の治療マップ」ポスター付録／体の痛み、不調が消える足裏ゴロゴロ／脳梗塞、心筋梗塞を防ぐおうちウォーキング／元気になる！心と脳が若返る毎日音読
-
壮快2024年12月冬号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：132412腎機能をラクして強化する新常識 ー東北大名誉教授が教える食事の極意ー、 全身の不調が消える最強の手もみ／120万人が実践！30秒ストレッチ／髪と肌がみるみる若返るスゴイ食事など。
-
壮快2024年10月秋号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：132410糖尿病でも長生きする和田秀樹式食事術／手術を回避！スタスタ歩ける！最強のストレッチ／自分で治せる脊柱管狭窄症／老けたくなけりゃバナナを1本食べなさい／8割は「出口便秘」オシリは洗っちゃダメ！／創刊50周年記念プレゼントなど。
-
壮快2024年8月夏号
定価880円（税込） ／ シリーズNo：132408夏こそ甘酒！熱中症を防ぎ免疫アップ／ドロドロがサラサラに！血液・血管若返り術／ゴーヤは糖尿病を撃退する命薬＜ヌチグスイ＞／1分で小顔！おなかがへこむ骨格ボディメイクなど
-
壮快2024年6月初夏号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：132406がんの名医が愛食レモンでやせる！若返る！／糖尿病がたちまち逃げる！毎日1分習慣／3分でOK！硬い体が一瞬で変わる自力整体／緑内障・白内障でも大丈夫！特効セルフケアなど。
-
壮快2024年4月春号
定価770円（税込） ／ シリーズNo：132404100歳まで歩ける！たんぱく質で若返る／80代でベターッと開脚！生命の貯蓄体操／腎機能 自分で守り強くする最新ケア／1日3杯のコーヒーで超健康になる／尿酸値はビタミンCで簡単に下がるなど。
増刊号 バックナンバー
-
ゆほびか2025年春夏(壮快2025年5月号増刊)
定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：142505大特集は「最高の毒出し生活」。腎臓病、糖尿病、肝機能障害などの慢性疾患や原因不明の不調の原因は、体に”毒”がたまっていること。誰でも楽しく、簡単にできて、心も体も健康になれる最新の「毒出し」法をご紹介します。そのほか、眼科医も絶賛する視力アップ法や、ベストセラー連発中の心理カウンセラーmasa先生の幸運がみなぎる「幸せスイッチの押し方」、日本一の開運寺の住職が伝授する「金運がなだれ込む掃除術」など、健康と幸せが訪れる特集が盛りだくさんです！足から全身の毒を出す「足もみ治療地図」ポスター、ドイツ人名誉教授・預言者が製作したヒーリングパワー抜群の「天照大神の絵」を特別付録！
-
ゆほびか2024-2025年秋冬(壮快2024年10月号増刊)
定価1,320円（税込） ／ シリーズNo：142410特集は「血液・血管がプルプルに若返る最強ケア」。病気・老化の根源となる動脈硬化や、糖尿病、高血圧などを改善し、血液・血管を若返らせる食事・食材・習慣・プチ運動を、医師や専門家がわかりやすく解説します。SNS20万人フォロワーを有する今話題のインフルエンサー・PINKYさんの豊かに、幸せに生きる「女神メンタルメソッド」や、守護龍占術でおなじみの占い師・Love Me Doさんの年末から来年に向けての預言など、見どころ満載です！特別付録は入れるだけで財布にお金を呼び込む！「輝く吉ゾウくんの金運爆上げカード」
